通过“邮件”发送：选择“邮件”后，会跳转到邮件编辑界面，填写好收件人邮箱地址后发送。邮件中的附件将包含联系人的vCard文件，对方下载后可以直接导入到通讯录中。

保存到“文件”应用：选择“保存到文件”后，你可以选择保存到iCloud云盘或其他位置。这样，你就可以在需要的时候随时访问这些联系人信息了。

二、利用iCloud备份通讯录

iCloud是苹果提供的云存储服务，可以方便地将通讯录数据备份到云端，并在新设备上同步。

开启iCloud通讯录同步

在iPhone上，进入“设置”应用，点击自己的Apple ID头像，选择“iCloud”。在iCloud界面中，找到“通讯录”选项并开启它。如果之前已经开启了iCloud备份但通讯录没有同步到iCloud上，你可以选择“合并”将本地通讯录合并到iCloud上。

在新设备上同步通讯录

当你换了一部新手机或者需要在其他设备上访问通讯录时，只需在新设备上登录相同的Apple ID，并开启iCloud的通讯录同步功能。这样，旧设备上的通讯录就会自动同步到新设备上了。

导出iCloud上的通讯录为vCard格式

三、使用iTunes备份并导出

对于习惯使用电脑进行备份的用户来说，iTunes是一个不错的选择。虽然iTunes本身不直接提供通讯录导出功能，但你可以通过同步和第三方软件来实现通讯录的导出。

连接iPhone到电脑并打开iTunes

首先，使用数据线将你的iPhone连接到电脑上，并打开iTunes软件（如果你使用的是macOS Catalina或更高版本，可能需要使用Finder）。

选择设备并备份

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在iTunes中，你会看到已连接的设备图标。点击它进入设备界面。在设备界面中，找到“摘要”选项卡并点击。在“备份”部分勾选“本电脑”，然后点击“立即备份”开始备份过程。备份完成后，你可以在iTunes的“设备”列表中找到备份文件。

导出通讯录为CSV格式

虽然iTunes本身不直接支持将通讯录导出为CSV格式，但你可以通过第三方软件（如EaseUS MobiMover）来实现。这些软件通常提供了丰富的导出选项和格式支持。你只需要在应用商店中搜索并下载相应的软件，然后按照软件内的提示进行操作即可。一般来说，你需要先选择iTunes备份文件作为数据源，然后选择“联系人”作为导出类型，最后选择CSV作为导出格式并保存到本地电脑中。

四、使用第三方工具导出

除了上述方法外，你还可以使用第三方工具来导出通讯录联系人。这些工具通常提供了更为丰富的功能和更为便捷的操作方式。

AnyRec PhoneMover

AnyRec PhoneMover是一款专业的手机数据管理工具，支持多种数据类型的导出和导入。使用AnyRec PhoneMover导出通讯录的步骤如下：

连接iPhone到电脑并启动AnyRec PhoneMover软件。

在软件界面中选择“联系人”选项。

勾选需要导出的联系人（或者选择全部导出）。

点击“导出到PC”按钮选择保存位置并开始导出过程。

Coolmuster Mobile Transfer

Coolmuster Mobile Transfer是另一款强大的手机数据管理工具，也支持通讯录的导出和导入。使用Coolmuster Mobile Transfer导出通讯录的步骤如下：

连接iPhone到电脑并启动Coolmuster Mobile Transfer软件。

在软件界面中选择“联系人”选项。

点击“开始复制”按钮将联系人导出到指定位置（可以是本地电脑或其他设备）。

需要注意的是，使用第三方工具导出通讯录时，一定要确保从官方渠道下载软件，并仔细阅读软件的使用说明和隐私政策，以避免潜在的安全风险和数据泄露问题。

五、通过邮件或信息分享单个联系人

如果你只需要导出单个联系人而不是整个通讯录，那么通过邮件或信息分享是一个非常简单且直接的方法。

打开“通讯录”应用并选择联系人

首先，在你的苹果手机上打开“通讯录”应用，并找到你需要导出的联系人。

点击“分享”按钮

在联系人信息页面下方，你会看到一个“分享”按钮（通常显示为一个向上的箭头图标）。点击它。

选择分享方式

接下来，你需要选择分享方式。你可以选择通过“邮件”将联系人信息发送给自己或他人（对方收到邮件后可以直接保存到自己的通讯录中），也可以选择通过“信息”将联系人信息发送给其他人（对方收到信息后可以直接添加到自己的通讯录中）。

通过“邮件”分享：选择“邮件”后，会跳转到邮件编辑界面。填写好收件人邮箱地址后发送即可。邮件中的附件将包含联系人的vCard文件。

通过“信息”分享：选择“信息”后，会跳转到短信编辑界面。选择或添加收件人后发送即可。发送出去的信息将包含联系人的详细信息。

结语

以上就是五种在苹果手机上导出通讯录联系人的方法。根据你的需求和设备情况，你可以选择最适合的方法来导出通讯录联系人。无论是使用“通讯录”应用直接导出、利用iCloud备份通讯录、使用iTunes备份并导出、使用第三方工具导出还是通过邮件或信息分享单个联系人，都可以帮助你轻松实现通讯录的导出和备份。记得定期备份你的通讯录数据哦，这样在手机通讯录丢失的时候，就不用过于手忙脚乱了。希望这篇文章能对你有所帮助！

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