随着智能手机的普及，手机发热成为了一个普遍现象。长时间使用、运行大型应用、充电时操作等，都可能让手机变得“热情似火”。那么，我们该如何让手机保持清凉，避免过热呢？以下是一些实用的建议。

**一、优化手机设置**

首先，我们可以从手机的设置入手。关闭不必要的后台应用，减少它们对CPU的占用，从而降低手机的发热量。同时，降低屏幕亮度、关闭蓝牙、GPS等不常用的功能，也能有效减少手机的能耗和发热。

**二、选择适当的手机壳**

手机壳的选择也会影响手机的散热性能。金属或塑料材质的手机壳容易导热，可能会加剧手机的发热。因此，建议选择透气性好的材质，如硅胶或布艺手机壳，它们能更好地帮助手机散热。

**三、避免边充电边使用**

充电时，手机本身就会产生一定的热量。如果此时再使用手机，尤其是运行大型应用或玩游戏，手机的发热量会迅速增加。因此，建议充电时尽量避免使用手机，或者选择使用散热性能较好的充电器和数据线。

**四、定期清理手机内存**

手机内存不足时，系统会频繁地进行读写操作，导致CPU负荷加重，进而引发手机发热。因此，定期清理手机内存，删除不必要的文件和应用，保持手机内存的充足，也能有效降低手机的发热量。

**五、注意使用环境**

在高温环境下使用手机，会加剧手机的发热。因此，尽量避免在阳光直射或高温环境下使用手机。同时，使用手机时也要保持通风良好，避免将手机放在被子、枕头等不易散热的物品上。

通过以上几个方面的调整，我们可以有效地降低手机的发热量，让手机保持清凉。当然，如果手机发热问题严重，也可能是硬件故障所致，此时建议及时联系售后服务进行检修。