清肺养肺可以选择绿茶、菊花茶、罗汉果茶、金银花茶和枸杞茶等，除了具有清肺养肺的功效，还能改善其他方面的健康状况。

1、绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，减轻肺部氧化应激反应，保护肺部细胞免受损伤。绿茶还具有清新口气、提神醒脑的作用，适合长期吸烟或接触污染物的人群饮用。

2、菊花茶：菊花茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于缓解肺热咳嗽、喉咙肿痛等症状有显著效果。菊花茶还能降低血压、调节血脂，对心血管健康也有益处。

3、罗汉果茶：罗汉果茶具有润肺止咳、化痰平喘的作用，对于治疗慢性咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病有一定帮助。罗汉果茶还能清热解毒、润肠通便，有助于改善消化系统功能。

4、金银花茶：金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的作用，对于缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状有良好效果。金银花茶还能增强免疫力，提高人体抵抗力，对于预防感冒等呼吸道疾病有一定作用。

5、枸杞茶：枸杞茶具有养肝明目、润肺补肾的功效，对于改善肺部健康有一定帮助。枸杞茶中的枸杞多糖等成分能增强人体免疫力，提高抗氧化能力，有助于抵抗环境污染对肺部的损害。同时，枸杞茶还能缓解眼部疲劳、改善睡眠质量等。

饮茶虽好，但也要适量饮用，避免过量导致身体不适。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维护肺部健康的重要因素。